デウソン神戸

【中井選手ブログ】お風呂でのケアと広島戦

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こんばんは!!
背番号11のリョウタです〜

夜はかなり寒くなってきてるので、体調管理には気をつけましょう!

さて、【練習以外で取り組んでいる事、心掛けている事。】というテーマでブログを今みんな書いてますが、僕が取り組んでいることはお風呂に浸かることです。(当たり前?)
シャワーだけで終わらせる人が多いイメージを僕は持ってますが、お湯を溜めて浸かるようにしています。
お風呂に浸かるだけで翌日に残る疲労感は違いますし、入浴剤を入れてリフレッシュするようにしています🛀
時間があるときは家の近くの温泉に行って交代浴しています!

各選手のブログを読んでいると、それぞれの時間の使い方があり勉強になります!
明日以降の選手ブログも楽しみに待ちたいと思います😎

さて、今週23日(日)は広島エフドゥ戦があります⚽️
相手には大学の先輩がいます。※画像左下11番(広島14番寺本選手)

凄く楽しみにしていた対戦ですし、中国地方での試合開催なので知り合いがたくさん観に来てくださると思います。
勝利と成長した姿をお見せできるよう頑張ります‼️

それでは広島でお待ちしております♪

中井 亮太 RYOTA Nakai FP 11

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